Jeżeli jesteś zainteresowana/-y swoim rozwojem i cenisz sobie ruch, lubisz tańczyć  i relaksować się, to wszystko odnajdziesz na tych zajęciach...

Pracujemy w tańcu i ruchu m.in. nad gracją, spokojem, pewnością siebie, rozwojem własnego stylu, co przenosi się bezpośrednio na nasze codzienne życie. Odkrywamy pokłady spontaniczności, ekspresji i kreatywności. Uczymy się, jak dbać o nasze ciało – by być świadomym jego potrzeb i możliwości.

Odpoczywamy przy pięknej muzyce, relaksując się, masując, wizualizując - wędrując śladami naszej wyobraźni.

Masz prawo do własnego czasu, rozwoju i szczęścia.

W warsztatach wykorzystujemy: metody pracy z ciałem, taniec, relaksację, masaż, wizualizację.

Czas i termin zajęć: środa godz. 16.45-18.45
Miejsce zajęć: pl. św. Macieja 5a (siedziba Stowarzyszenia ALFA)
Cena zajęć: 20 zł
Zapisy telefonicznie 887 898 515 i 601 871 026 lub mailowo – zapisy na zajęcia do każdego poniedziałku

Warsztaty prowadzą:

Marta Grabowska - jestem pedagogiem, doradcą psychologiczno-pedagogicznym, terapeutą systemowym. Ukończyłam dwustopniowy kurs masażu leczniczego.
Jako członek Polskiego Stowarzyszenia Choreoterapii przy Polskim Teatrze Tańca ukończyłam szereg certyfikowanych kursów i szkoleń m.in. kurs instruktorski metody pracy z ciałem „Improwizacja tańca i symbolika ciała” oraz kurs mistrzowski „Eksperymentalny Teatr Tańca EXTATHE” dr Kapperta. Uczestniczyłam m.in. w szkoleniach i warsztatach technik tańca i pracy z ciałem (m.in. Contact Improvisation, technika Contemporary, Continuum Movement, Creative Workshop, Metoda Feldenkreisa i Technika Aleksandra, Dance Alive, salsa, taniec współczesny).

Dorota Szadejko - jestem nauczycielem języka polskiego. Od kilku lat prowadzę warsztaty emisji głosu oraz metody Dennisona, współtworzę i współprowadzę warsztaty pracy z ciałem. Jestem członkiem Polskiego Stowarzyszenia Choreoterapii. Pracowałam z dziećmi o specjalnych potrzebach intelektualnych psychostymulacyjną metodą kształtowania i rozwoju mowy oraz myślenia, a także z osobami zaburzonymi psychicznie. Uczestniczyłam w warsztatach technik tańca i pracy z ciałem (m.in. Contact Improvisation, Continuum Movement, Creative Workshop, Metoda Feldenkreisa i Technika Aleksandra).